Właściwości oleju z pestek dyni

olej z pestek dyniW dzisiejszym wpisie kolejna z moich olejowych perełek jaką jest olej z pestek dyni. Będzie oczywiście solidna porcja informacji na temat właściwości zdrowotnych tego oleju, ale przede wszystkim zwracam uwagę na aspekt kosmetyczny, który w ostatnim czasie stał się dla mnie absolutnym hitem w pielęgnacji ciała i włosów. 

Właściwości zdrowotne oleju z pestek dyni

Olej z pestek dyni to cenne źródło witaminy A, D, E oraz tych z grupy B. Dodatkowo odnajdziemy w nim selen, potas , cynk oraz fitosterole. Ważnym składnikiem jest skwalen, który odpowiedzialny jest m.in. za stan naszej skóry, jej elastyczność, nawodnienie czy wzmocnienie bariery lipidowej. Jego niewątpliwą wadą jest jednak bardzo niska (praktycznie zerowa) zawartość kwasów omega-3. Odnajdziemy w nim głównie kwasy omega-6 oraz kwasy tłuszczowe jednonienasycone omega-9 (około 35%).

W naszej diecie bardzo ważna jest odpowiednia proporcja kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, która niestety w przypadku oleju z pestek dyni jest bardzo niekorzystna. Nie jest to oczywiście fakt, że należy olej ten całkowicie zdyskwalifikować. Nadal możemy cieszyć się jego właściwościami, pamiętając jednak aby zwiększając spożycie oleju z pestek dyni jednocześnie wprowadzić do diety kwas linolenowy, którego dostarczy nam np. olej lniany.

Oleje z pestek dyni powszechnie stosowany jest wspomagająco w leczeniu prostaty oraz chorób układu moczowego. Idealnie walczy z pasożytami przewodu pokarmowego takimi jak tasiemiec czy glisty, jednocześnie jest bardzo delikatny dla śluzówki żołądka. Olej ten doskonale radzi sobie z infekcjami górnych dróg oddechowych, a także w leczeniu chorób wątroby i zespołu jelita drażliwego. Polecany jest przy alergiach. Działa stymulująco na układ odpornościowy. Oleje z pestek dyni można podawać także dzieciom jako środek na zaburzenia trawienia i normalizację apetytu.

olej z pestek dyni, Ol'Vita

Dawkowanie:

 

– dzieci do lat 9 – 1 łyżeczka oleju dziennie

– dorośli – 1 łyżeczka 2 razy dziennie minimum pół godziny po posiłku

Olej stosujemy wyłącznie na zimno. Przechowujemy w szczelnie zamkniętych, ciemnych butelkach w chłodnym miejscu (najlepiej w lodówce), chroniąc przed dostępem światła słonecznego.

Olej z dyni i jego kosmetyczne zastosowanie

olej z dyni

Jak pewnie większość z Was już zauważyła uwielbiam eksperymentować z olejami i sprawdzać ich kosmetyczne właściwości. Przez bardzo długi okres czasu olej z pestek dyni omijałam (powód? bliżej nie znany ;)). Kiedy jednak po raz pierwszy zastosowałam go do olejowania włosów wiedziałam, że na tym się nie skończy. Jaki wpływ na moje włosy i ciało ma olej z pestek dyni? Przede wszystkim:

– wzmacnia włosy, dodaje im blasku,

– świetnie zabezpiecza końcówki przed rozdwajaniem,

– zmniejsza stany zapalne skóry,

– nawilża skórę,

– poprawia elastyczność i napięcie skóry,

– redukuje drobne zmarszczki.

Dodatkowo odnalazłam informację, że olej ten świetnie sprawdza się w:

– pielęgnacji cery suchej i łuszczącej się,

–  walce z trądzikiem,

– redukcji cellulitu i zapobiega rozstępom.

Olej z pestek dyni ma dość ciemną barwę, która może nieco przyciemnić skórę dlatego stosując olej zewnętrznie na ciało warto rozcieńczyć go w innym oleju np. oleju słonecznikowym. Mieszanka oleju z pestek dyni i słonecznikowego w stosunku 1:1 świetnie sprawdzi się także w pielęgnacji popękanej skóry dłoni. Kurację polecam wypróbować w szczególności zimą.

Ciekawa jestem jakie jest Wasze doświadczenie z olejem z pestek dyni? Znacie? Stosujecie?

Facebook
Google+
http://piekno-z-natury.pl/wp/wlasciwosci-oleju-pestek-dyni/
INSTAGRAM

43 thoughts on “Właściwości oleju z pestek dyni

  1. Aż żałuję że go nie kupiłam, bo widziałam całkiem niedawno gdzieś w sklepie. Wcześniej słyszałam o jego właściwościach przeciwpasożytniczych, ale nie miałam pojęcia, że jest taki fajny do pielęgnacji ciała, zwłaszcza rozstępów, z którymi mam problem…

  2. Moje doświadczenia z pestkami dyni dotykały jedynie tej żywieniowej strony życia i absolutnie nie przypuszczałabym, że mają tyle wspaniałych właściwości! Olejkowanie włosów brzmi naprawdę kusząco, tym bardziej, że efekty są bardzo zadowalające:)

  3. Wzmacnia wlosy – już mogłabym dalej nie czytac i brac w ciemno ;d. Same pestki wielokrotnie jadlam, bardzo mi smakowaly. Musze sprobowac i olej :). PS. Wybacz brak polskich znakow ale cos mi sie komputer zbuntowal i zawiesza sie przy wszelkich probach wstawienia ogonkow.

  4. O oleju z pestek dyni dowiedziałam się od Angeliki i Moniki z Candy Pandas. Nie ukrywam, że bardzo zaciekawił mnie ten produkt. Ten post spadł mi z nieba! Nie pomyślałabym, że ma takie właściwości kosmetyczne. Widzę, że warto się w niego zaopatrzyć :)

  5. Pestki dyni znamy wszyscy, ale o oleju słyszę pierwszy raz. Ciekawie opisałaś jego właściwości i działanie na skórę i cały organizm. Muszę go wypróbować. Jestem bardzo ciekawa jaki jest Twój ulubiony olej, który stosujesz najczęściej.

  6. Jeszcze go nie wypróbowałam, ale koniecznie muszę to zrobić. W lecie jakoś odpuszczam sobie stosowanie olejów, bo dziwnym trafem jem bardzo mało sałatek za to dużo więcej owoców:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *