Szałwia: kosmetyczne i medyczne zastosowanie

szałwia, zastosowanie szałwii w medycynie, kosmetyczne zastosowanie szałwii

Szałwia to kolejny przykład rośliny leczniczej, która znany jest chyba każdemu. Najczęściej pojawia się w naszych domach w formie naparu do płukania jamy ustnej podczas występowania różnego typu stanów zapalnych. Czy jednak znamy wszystkie jej właściwości oraz zastosowania? W dzisiejszy wpisie trochę więcej informacji o jej atutach oraz pokażę Wam jak ja najczęściej wykorzystuję szałwię uznawaną już przez starożytnych Rzymian i Greków za roślinę posiadająca cudotwórcze właściwości.

Chyba najważniejszym składnikiem szałwii są olejki eteryczny (zawiera głównie tujon i cyneol w ilości do 2,5%), który ma bardzo charakterystyczny zapach. Dodatkowo szałwia to źródło goryczy, seskwiterpenów, garbników, estrogenów. Odnajdziemy tu również sole mineralne oraz saponiny, flawonoidy, żywice, kwasy organiczne, kwas askorbinowy i nikotynowy. Szałwia dostarczy nam również witaminy B1.

Szałwia i jej medyczne właściwości 

Szałwia wykazuje właściwości przeciwzapalne, odkażające oraz gojące. Działa również przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo. Korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Nie tylko pobudza wydzielanie sokó trawiennych, reguluje perystaltykę jelit, ale też obniża poziom cukru we krwi. Wewnętrznie polecana jest jako środek zapobiegający wzdęciom, bólom brzucha oraz przeciwbiegunkowo. Zewnętrznie wykorzystywana jest do płukania gardła (przy anginie) i jamy ustnej (zalecana przy ropnym zapaleniu dziąseł, pleśniawce). Napary można wykorzystać w postaci okładów na trudno gojące się rany, przy oparzeniach, trądziku i łojotoku oraz jako dodatek do kąpieli przy chorobach reumatycznych oraz schorzeniach skórnych. Takie napary z powodzeniem stosowane są także do okładów na oczy podczas zapalenia spojówek.

szałwia, właściwości szałwii, napar z szałwii

Napar z szałwii

1 łyżkę szałwii zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić pod przykryciem na około 10 minut. Pić 2 do 4 razy dziennie. Napar zaleca się stosować przy nudnościach, stanach zapalnych przewodu pokarmowego, nieżycie żołądka i jelit, przy biegunce i wzdęciach oraz w formie płynu do płukania ust przy anginie i zapaleniu gardła czy migdałków. A także w dolegliwościach okresu przekwitania (nocne poty).

Dawek leczniczych nie powinny stosować kobiety w ciąży.

Kosmetyczne zastosowanie szałwii

Szałwia z powodzeniem jest stosowana w kosmetyce. Polecana do pielęgnacji włosów wypadających oraz z łupieżem, ale także tych wymagających wzmocnienia.  Wykorzystywana głównie w formie płukanek.  Działa oczyszczająco, ściągająco oraz tonizująco dlatego polecana jest w kompozycji ziół wykorzystywanych w domowych parówkach. Jest świetnym dodatkiem do domowych maseczek. Olejek pozyskiwany z szałwii stosowany jest do aromatyzowania perfum, dodaje się go do kosmetyków oraz pasty do zębów.

szałwia, sól do kąpieli

Kąpiel w szałwii

Aby przygotować leczniczą kąpiel z szałwii należy w pierwszej kolejności przygotować napar zalewając wrzątkiem dużą garść szałwii. Zaparzać przez 10-15 minut, odcedzić i dodać do kąpiel. Tak przygotowana kąpiel powinna trwać około 15-20 minut. Pomaga nie tylko w chorobach reumatycznych, ale i przy egzemie czy wypryskach. Możesz także wykorzystać sól do kąpieli z szałwią. Swoją sól przygotowuję na bazie soli Epsom. Do porcji soli dodaje kilka kropli olejku eterycznego z szałwii (zwykle około 5), całość dokładnie mieszam i dodaje do kąpieli.

Ciekawa jestem czy Wam zdarza się sięgać po szałwię i w jaki sposób ją wykorzystujecie?

Facebook
Google+
http://piekno-z-natury.pl/wp/szalwia-kosmetyczne-medyczne-zastosowanie/
INSTAGRAM

73 thoughts on “Szałwia: kosmetyczne i medyczne zastosowanie

    • Muszę przyznać, że w taki sposób jeszcze nie wykorzystywałam szałwii. Szybko to jednak nadrobię i dziękuję za podsunięcie pomysłu :)

  1. Nie mam w domu szałwi do zaparzania, tylko w formie przyprawy, ale właśnie też rzadko nią przyprawiam. Okazuje się, że nie wiedziałam o niej wszystkiego. Tymczasem to działanie na układ pokarmowy mnie zaciekawiło :-)

    • Cieszę się więc, że mój wpis poszerzył Twoją wiedzę o nowe informację. Mam nadzieję, że kiedyś okażą się przydatne :)

    • Proszę tylko pamiętać, że szałwia przyciemnia włosy więc blondynki nie powinny przesadzać z jej ilością :)

  2. Słyszałam wiele dobrego o niej, ale sama z niej jeszcze nigdy nie korzystałam, ani w kuchni ani podczas kąpieli. Widzę jednak, że to był błąd i jak najszybciej będę musiała nadrobić zaległości :)

    • Być może jej właściwości i zastosowanie kiedyś okażą się dla Ciebie przydatne :) Warto zapamiętać szałwię bo jest ogólnodostępna, a w wielu wypadkach naprawdę skuteczna.

  3. O szałwii słyszałam już dosyć dużo, zazwyczaj o jej wykorzystaniu w szamponach. Sama jednak jej do niczego nie wykorzystywałam, nie miałam jakieś takiej wiedzy, by wiedzieć co z nią robić :) teraz bardzo interesują mnie zioła i rośliny, przestawiam się trochę na takie czerpanie dobroci z natury :)

    • Bardzo się cieszę, że coraz bardziej interesujesz się ziołami oraz ich wykorzystaniem. Warto czerpać z tych dobroci otaczającej nas natury :)

  4. Rzeczywiście pojawia się ten składnik gdzieś w moich kosmetykach do włosów ale raczej nie przywiązuję do niego większej wagi.
    Ale nie powiem, nieraz piłam napar z szałwi, lubię ten smak

    • Napar z szałwii jest naprawdę smaczny i do tego jak widzisz bardzo zdrowy więc warto czasami po niego sięgnąć :)

    • Ja do włosów najczęściej wykorzystuję szałwię w postaci płukanki by lekko przyciemnić włosy, ale wcierka ma świetne właściwości. Muszę i u siebie przeprowadzić szałwiową kurację :)

  5. Akurat nie używam szałwii często (rośnie sobie w lecie na ogródku nawet jednego lata wpadłam na pomysł ususzenia), ale nie jest to moje ulubione zioło. Jednak będę miała na uwadze te właściwości, żeby w razie potrzeby ją użyć!

    • Czasami naprawdę warto pamiętać o szałwii, tym bardziej, że jest w zasięgu Twojej ręki, a jak widzisz może pomóc na wiele dolegliwości.

  6. Wspaniały artykuł na temat szałwii – jest często niedoceniana, a ma fantastyczne właściwości. Ostatnio stosowałam ją gdy miałam nawał pokarmu aby odrobinę przyhamować laktację. Pozdrawiam :)

    • Dobrze, że i o takim jej zastosowaniu tutaj wspominasz. Zgadzam się również z Tobą, że szałwia niestety często jest niedoceniana, a jest tak cenna.

    • Bardzo się cieszę, że mój wpis się spodobał :) Faktycznie szałwia potrafi zaskoczyć swoimi właściwościami, a niestety bywa zapomniana w naszych domach i niedoceniana.

  7. nie wiedziałam,że szałwia obniża poziom cukru we krwi. Szałwię stosuję zazwyczaj jak mam problem z gardłem, a moja mama jak z dziąsłami i w sumie o tych właściwościach leczniczych słyszałam.

    • Wymienione przez Ciebie właściwości to jedne z takich najbardziej przez nas znanych i jedne z tych, które ratują szałwię przed zapomnieniem.

    • W takiej roli faktycznie sprawdza się idealnie. U mnie ratowała także wszelkie otarcia na dziąsłach i wargach gdy nosiłam aparat na zębach. Zachęcam do wypróbowania innych zastosowań.

    • Niestety to prawda. W szczególności jeśli chodzi o suplementacje oraz o dolegliwości, które nie wymagają konsultacji medycznej, a z którymi możemy poradzić sobie stosując zioła.

    • Dziękuję bardzo :) Ja również czasami dodam ją do kosmetyków chociaż najczęściej pojawia się w formie płukanki do włosów.

  8. Najczęściej stosuję do dań mięsnych. Szałwia ma bardzo przyjemny aromat, kt doskonale się z nimi komponuje :) poza tym oczywiście spotykam ją w kosmetykach :)

    • To prawda. Aromat szałwii idealnie komponuje się z takimi potrawami. Ja stanowczo zbyt rzadko sięgam po nią w swojej kuchni. W kosmetyce wychodzi mi to dużo lepiej ;)

    • To prawda ponieważ szałwia posiada właściwości przyciemniające włosy, dlatego zdecydowanie częściej polecana jest posiadaczkom ciemnych włosów.

    • Oo to masz do niej naprawdę fajny dostęp. U mnie jest trochę gorzej z dostępnością, ale mimo wszystko zawsze gdzieś wpadnie w moje ręce :)

    • Tak, tak i bardzo fajnie się w tej roli sprawdza. Uważać tylko muszą na nią blondynki ponieważ szałwia przyciemnia włosy.

    • Myślę, że warto polecić takie kąpiele osobie właśnie borykającej się z reumatyzmem. Często zapominamy o tej szałwii, a jej ogromnym plusem jest łatwa dostępność, niska cena, a co najważniejsze skuteczność w działaniu.

    • Chyba faktycznie musiało to być bardzo dawno temu ;) Być może kiedyś jeszcze stwierdzisz, że przyda Ci się jakieś jej zastosowanie i po nią sięgniesz :)

  9. Ja tylko do płukania gardła,ale mam taką w saszetkach kupioną w aptece..
    Natomiast do picia nigdy nie używałam,bo wydawało mi się,że jest tam napisane,że stosować tylko zewnętrznie..Ale mogę się mylić.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *