Olej z wiesiołka – kiedy warto po niego sięgnąć?

olej z wiesiołkaW dostępnych na rynku olejach znajdują się wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które muszą być dostarczone do naszego organizmu wraz z pożywieniem ponieważ nie wszystkie z nich nasz organizm sam potrafi syntetyzować. Do takich kwasów należą między innymi te zawarte w oleju z nasion wiesiołka. Jeśli chcesz dowiedzieć się, o których kwasach mowa oraz dlaczego warto stosować ten olej zapraszam do dalszej części artykułu. 

Olej z wiesiołka – skład i zastosowanie

W skład oleju z wiesiołka wchodzą kwasy tłuszczowe, w tym kwas linolowy oraz kwas gamma-linolenowy. Kwas ten jest niezbędny w procesach przemiany materii. Znaczny jego niedobór możemy dostrzec w przypadku cukrzycy, niedoboru selenu, choroby alkoholowej. Ponadto olej ten jest bogatym źródłem kwasu GLA (zawiera go 9%). 70% składu oleju to kwas linolowy. Kwas GLA bierze udział w syntezie prostaglandyn np. PGE1, które to m.in. obniżają ciśnienie krwi, działają przeciwzapalnie oraz wzmacniają układ odpornościowy. Kwas ten działa przeciwmiażdżycowo, obniża poziom złego cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych w organizmie, łagodzi dolegliwości związane z menopauzą czy te towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego oraz zmniejsza bolesność piersi w tym czasie. Kwas GLA ułatwia trawienie i zapobiega magazynowaniu się tłuszczów w organizmie. Polecany jest więc również osobom zmagającym się z nadmiernymi kilogramami. Co ważne kwas ten aktywuje działanie brunatnej tkanki tłuszczowej. Jej zadaniem jest spalanie zbędnego tłuszczu. Ponadto olej ten to cenne źródło witaminy E, selenu, cynku, magnezu oraz wapnia.

wiesiołek, olej z wiesiołka

Spożywanie oleju z wiesiołka wpływa regenerująco na tkankę chrzęstna i łączną właściwą przez co warto włączyć go do diety osób cierpiących na reumatyzm,  przy złamaniach oraz uszkodzeniach więzadeł.

Olej z wiesiołka polecany jest dla par starających się o dziecko, ponieważ ułatwia zapłodnienie poprawiając jakoś śluzu płodnego oraz ukrwienie śluzówki macicy. Zalecany również dla kobiet karmiących piersią. Naukowcy informują bowiem, że po 9 do 11 godzinach po spożyciu tego oleju przez kobietę karmiącą, w jej mleku wykazano zwiększoną ilość kwasu gamma-linolenowego oraz kwasu DGLA, które jak wiemy w rozwoju małego dziecka są niezwykle istotne.

Efekty działania widoczne są przy regularnym stosowaniu i określonej dawce dziennej. Dr Różański w swoich pracach „Medycyna dawna i współczesna” zaleca aby było to minimum 1,5 g dziennie.  Oleju z wiesiołka nie należy podgrzewać ponieważ traci on wówczas swoje właściwości. Po otwarciu przechowywać w lodówce.

Olej z wiesiołka w kosmetyce

Olej z wiesiołka odnalazł zastosowanie także w kosmetyce. Przede wszystkim zapobiega wypadaniu włosów oraz wzmacnia paznokcie (w tym celu najlepiej stosować go wewnętrznie). Spożywanie oleju z wiesiołka obniża poziom wydzielanego łoju oraz redukuje ilość zaskórników na skórze. Nie zapycha porów. Pomocny w walce z trądzikiem oraz przy egzemie. Idealny dla alergików. Polecam zastosowanie go w formie maseczki lub wklepać klika kropli w skórę. Tak forma zastosowania oleju spowoduje, że będzie on działał również odmładzająco. Można go także dodawać do balsamów lub kremów (według mnie działa dużo lepiej niż niejeden stosowany przez kobiety krem na noc) lub stosować do olejowego oczyszczania twarzy. Olej ten dzięki zdolności zatrzymywania wody w organizmie ujędrnia i uelastycznia skórę.

Ciekawa jestem czy Wy mieliście już okazję wypróbować ten olej? Jak sprawdził się u Was?

Facebook
Google+
http://piekno-z-natury.pl/wp/olej-wiesiolka-warto-niego-siegnac/
INSTAGRAM

69 thoughts on “Olej z wiesiołka – kiedy warto po niego sięgnąć?

    • Jak dla mnie smak jest raczej delikatny i nie wpływa mocno na smak potrawy. Najczęściej dodaję go do sałatek warzywnych i w tej postaci smakuje mi najlepiej. Wiem jednak, że nie wszystkim ten smak odpowiada. Niestety trzeba samemu wypróbować i ocenić.

    • Zdecydowanie się z Tobą zgadzam :) U mnie to takie nowe odkrycie, ale już wiem, że olej ten zostanie ze mną na dłużej :)

    • Być może miałaś okazję kiedyś stosować samego wiesiołka jako roślinę. Ta również ma świetne i wszechstronne działanie :)

    • Olej lniany jest nieoceniony i nawet nie próbuję z Tobą polemizować bo i ja z tego oleju nie rezygnuję :) jako dodatek do kremów jak najbardziej polecam :)

    • To jedno z takich jego zaskakujących właściwości, ale przeglądając zarówno wyniki badań naukowców jak i rozmaite opinie osób go stosujących odnalazłam potwierdzenie tej teorii. Wiele kobiet miesiącami walczyła o zajście w ciąże, a tymczasem wiesiołek okazał się niezwykle pomocny.

    • Nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań do stosowania olejku z wiesiołka. Co do reakcji alergicznych to udowodnione zostało, że regularne stosowanie olejku z wiesiołka uodparnia organizm na wszelkiego rodzaju reakcje alergiczne, a to wszystko dzięki zawartości kwasu GLA, którego niedobór zwiększa podatność organizmu na alergię.

  1. Jestem wielką fanką olei, ale tego jeszcze nigdy nie miałam. Na pewno się kiedyś zaopatrzę, bo ma świetne właściwości zdrowotnie i kosmetycznie:) U Ciebie zawsze dowiem się czegoś fajnego;)

    • Bardzo się więc cieszę, że tak ogromną fankę wszelkiego rodzaju olei udało mi się czymś zaskoczyć :) Myślę, że ten olej Cię nie zawiedzie.

    • Jeśli tylko odnalazłaś wśród rozmaitych właściwości oleju z wiesiołka taką, która i Tobie mogłaby pomóc to jak najbardziej zachęcam do powrotu do wiesiołka.

    • Jest naprawdę zaskakujące. I nie jest to naciągana teoria bo przy regularnym stosowaniu działa cuda. Sama się o tym przekonałam :)

    • Skuteczności faktycznie nie można mu odmówić. Co do smaku to u mnie akurat nie ma problemu z jego tolerancją ;)

    • Ja go naprawdę polecam. Jestem zadowolona z jego działania i mimo, że jest ze mną od niedawna to jestem przekonana, że nie jest to moje ostatnie spotkanie z tym olejem :)

    • Kapsułki to taka przyjemniejsza forma spożycia tego oleju. Wiem, że niektórym smak oleju z wiesiołka nie odpowiada dlatego wtedy polecam właśnie alternatywę w postaci kapsułek.

    • Szczerze polecam. Jeśli chodzi o wzmocnienie włosów i baby hair to zachęcam również do przetestowania oleju z czarnuszki lub awokado. U mnie świetnie zdają egzamin w takich sytuacjach.

    • W takim razie zachęcam do wykorzystania wiesiołka jeśli masz do niego tak dobry dostęp. Wystarczy zasuszyć i cieszyć się nim np. w postaci naparów lub wykorzystać do płukanek i wcierek do włosów.

    • Tak to prawda, olej z wiesiołka dzięki dużej zawartości kwasów GLA uodparnia organizm na wszelkiego typu reakcje alergiczne. Niedobór tego kwasy zwiększa podatność na alergie.

    • Teraz już będziesz wiedziała więcej na ten temat, a przynajmniej olej z wiesiołka nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem :)

  2. Moje ostatnie doświadczenia z balsamem do ciała z olejkiem z wiesiołka były takie, że bardzo brzydko pachniał. Ubrania także nim nasiąkły (gdyż smarowałam się rano i wieczorem). Jednak nie chciały wyzbyć się zapachu po wielokrotnym praniu. Skóra natomiast bardzo dobrze reagowała i działanie oceniam na 5+ :)

    • Ciekawa jestem jakiej firmy był to balsam?
      Cieszę się, że chociaż mimo tego uporczywego zapachu działanie Cię nie rozczarowało :)

    • Ja szczerze ten olej polecam. U mnie przyniósł zaskakujące efekty. W szczególności w odniesieniu do pielęgnacji ciała. Dlatego jeśli tylko będziesz miała ochotę to szczerze polecam wypróbowanie :)

  3. Kiedyś go piłam, niestety nie przyniósł zadowalających rezultatów….a teraz zamierzam wrócić do niego jednak będę go stosować zewnętrznie:)
    Jak zwykle bardzo przydatny wpis:)

    • Nie śmiałabym Cię nawet zniechęcać do oleju lnianego. Sama nadal go stosuję i o rezygnacji absolutnie nie myślę. Zarówno jeśli chodzi o spożywanie, jak i w pielęgnacji :)

  4. Zupełnie zapomniałam o olejku z wiesiołka i dziękuję za przypomnienie :) W przeszłości poza suplementacją olejkiem stosuję olejk z wiesiołka lubię dodawać do maseczek. Świetnie wpływa na poprawę stanu skóry – serdecznie pozdrawiam :)

    • Bardzo się cieszę, że mogłam Ci o nim przypomnieć oraz, że tak dobrze się u Ciebie sprawdził w pielęgnacji skóry :)

    • Szczerze polecam jeśli tylko wśród jego rozmaitych właściwości widzisz taką, która i u Ciebie mogłaby przynieść pożądane efekty. Ja jestem nim zachwycona. Chociaż jest ze mną od niedawna to póki co nie mogę nic mu zarzucić.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *