Botwina, czyli coś dla zdrowia i urody

botiwnaPamiętacie jeszcze jak w grudniu pokazałam Wam ranking najzdrowszych warzyw świata? Kto wie, jakie warzywo znalazło się na podium? Była to rukiew wodna, kapusta pekińska, a obok nich zaraz botwina. Sezon na nią właśnie się rozpoczął więc jeśli chcesz się przekonać co możesz zyskać jedząc te naprawdę smaczne liście serdecznie zapraszam do lektury. A kto przegapił artykuł o najzdrowszych warzywach serdecznie zapraszam tutaj.

Czytaj dalej…

Ocet jabłkowy dla zdrowia, urody i idealnej figury

ocet jabłkowy, ocet pogromca tłuszczuOcet jabłkowy już na dobre zadomowił się na sklepowych półkach. Bogaty w witaminy A, C, E, B1, B2, B6, przeciwutleniacze, aminokwasy, pektyny oraz beta- karoten. Zawiera także chlor, fosfor, magnez, siarkę oraz wiele innych cennych pierwiastków. Kwasy jakie w nim odnajdziemy to kwas mlekowy, cytrynowy oraz octowy. Mam nadzieję, że już sam skład zrobiła na Was ogromne wrażenie, a więc tyle tytułem wstępu i zapraszam do dalszej lektury. Dzisiaj będzie o trzech alternatywach zastosowania octu jabłkowego, które nie tylko pozytywnie mnie zaskoczyły, ale i spowodowały, że ocet ten stał się moim magicznym eliksirem na wiele dolegliwości.

Czytaj dalej…

Beta-karoten, czyli bezpieczne opalanie

marchewka, beta-karoten

Kiedy promienie słońca wpadają do mojej sypialni już od samego rana mam więcej energii do życia. W tak ciepłe dni zwolenników długiego wylegiwania się na słońcu nie brakuje. Dziś więc podpowiem jak dodatkowo zabezpieczyć się przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego na nasz organizm. 

Czytaj dalej…

Truskawki – właściwości zdrowotne i kosmetyczne

truskawki, truskawka, właściwości truskawkiSezon na truskawki w pełni, a ja nie byłabym sobą gdybym nie powiedziała Wam jakie korzyści dla zdrowia ma spożywanie truskawek. Oprócz bezsprzecznych walorów smakowych samego owocu, w celach zdrowotnych warto sięgać także po liście oraz korzeń. To właśnie te części truskawki są surowcami zielarskimi. Jeśli chcesz się przekonać jak w pełni wykorzystać owoc truskawki zapraszam do dalszej części wpisu. 

Czytaj dalej…