Suplementy diety w ciąży – co polecam?

Suplementy diety w ciąży

Przyjmowanie suplementów diety w ciąży budzi wiele kontrowersji. Jedni są ich zwolennikami, inni przeciwnikami. Jak wiecie jak nigdy nie byłam zwolenniczką przyjmowania suplementów diety na swoją rękę. Ciąża to taki etap w życiu kobiety kiedy powinnyśmy być w tym temacie szczególnie ostrożne i przez zażyciem jakichkolwiek preparatów witaminowych bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Wiedząc jednak jakie są praktyki i spodziewając się które preparaty poleci mi lekarz zaczęłam szukać na własną rękę takich, które spełniłyby moje oczekiwania. By były jak najbardziej naturalne i bezpieczne zarówno dla mnie jak i maleństwa. Oczywiście to, że suplementów diety poszukiwałam na własną rękę nie oznacza, że zaczęłam je przyjmować bez konsultacji ze specjalistą. Znalazłam odpowiednie preparaty, zakupiłam je i z nimi wybrałam się na wizytę do lekarza prowadzącego moją ciążę. Dokładnie omówiłam z nim produkty jakie chce przyjmować, zapytałam o jego opinie na ich temat oraz o kwestie bezpieczeństwa. Wspólnie z lekarzem uzgodniliśmy ich przyjmowanie.

Czytaj dalej…

Książki, po które warto sięgnąć w ciąży

Książki, po które warto sięgnąć w ciąży, ciężarówką przez 9 miesięcy

Dzisiaj chciałabym Wam polecić kilka pozycji książkowych, po które warto sięgnąć planując ciążę oraz w jej trakcie. Będą to zarówno typowe pozycje, znane na pewno niejednej mamuśce, będzie też światowy bestseler, który podbił moje serce od pierwszych stron oraz propozycja na prezent idealny dla ciężarnej. Być może zechcecie skorzystać z tej propozycji i obdarować tą książką znajomą Ciężarówkę ;) O tym jednak na końcu. 

Czytaj dalej…