Suplementy diety w ciąży – co polecam?

Suplementy diety w ciąży

Przyjmowanie suplementów diety w ciąży budzi wiele kontrowersji. Jedni są ich zwolennikami, inni przeciwnikami. Jak wiecie jak nigdy nie byłam zwolenniczką przyjmowania suplementów diety na swoją rękę. Ciąża to taki etap w życiu kobiety kiedy powinnyśmy być w tym temacie szczególnie ostrożne i przez zażyciem jakichkolwiek preparatów witaminowych bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Wiedząc jednak jakie są praktyki i spodziewając się które preparaty poleci mi lekarz zaczęłam szukać na własną rękę takich, które spełniłyby moje oczekiwania. By były jak najbardziej naturalne i bezpieczne zarówno dla mnie jak i maleństwa. Oczywiście to, że suplementów diety poszukiwałam na własną rękę nie oznacza, że zaczęłam je przyjmować bez konsultacji ze specjalistą. Znalazłam odpowiednie preparaty, zakupiłam je i z nimi wybrałam się na wizytę do lekarza prowadzącego moją ciążę. Dokładnie omówiłam z nim produkty jakie chce przyjmować, zapytałam o jego opinie na ich temat oraz o kwestie bezpieczeństwa. Wspólnie z lekarzem uzgodniliśmy ich przyjmowanie.

Czytaj dalej…

Jak dbać o dłonie w zimie?

Jak dbać o dłonie w zimieCzy Wam też mrozy dały się już we znaki? Moje dłonie w ostatnim czasie bardzo ucierpiały. W wyniku niekorzystnego oddziaływania czynników zewnętrznych takich jak niska temperatura i wiatr skóra dłoni stała się szorstka i sucha. Drogeryjne kremy nie za bardzo poradziły sobie z tym problemem, ale oczywiście znalazłam na to swoje domowe sposoby. Jeśli chcesz się przekonać co mi pomogło zapraszam do dalszej części wpisu.

Czytaj dalej…