Shea, kakao, awokado – czyli przepis na balsam w kostce

IMG_5125Nawilżanie ciała jest nieodzownym elementem codziennego rytuału pielęgnacyjnego. Preparaty nawilżające najlepiej stosować tuż po kąpieli. Rozgrzana skóra wchłania bowiem więcej składników odżywczych zawartych w balsamach czy masłach do ciała. Preparaty nawilżające mogą występować w formie mleczka, kremu, balsamu, masła lub olejku. W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam zaproponować wykonanie balsamu w kostce, który urozmaici Twoją codzienną pielęgnację. Taki balsam będzie też idealnym pomysłem na prezent. 

Czytaj dalej…

Od niemowlaka do nastolatka czyli słów kilka o żywieniu dzieci

baby-200760_1280Aby nasze dziecko w przyszłości nie popełniało błędów żywieniowych już od najmłodszych lat powinnaś wpajać mu zachowania prozdrowotne. Dzieci są najbardziej narażoną grupą na skutki niewłaściwego odżywiania. To właśnie dla swojego dziecka powinnaś być świadoma na czym polega racjonalne odżywianie oraz na jakie składniki odżywcze mają one zapotrzebowanie w różnym wieku. Już od najmłodszych lat powinnaś wskazywać swojemu dziecku właściwą drogę w żywieniu, a co warte zapamiętania to w okresie dzieciństwa najłatwiej jest nauczyć się nowych smaków i potraw i nie prawdą jest, że dziecko w chwili narodzin ma już ukształtowane preferencje smakowe. Wszystko w Waszych rękach RODZICE.

Czytaj dalej…

Guarana zamiast kawy

IMG_4821

Guarana działa pobudzająco, zmniejsza odczuwanie zmęczenia oraz poprawia wydolność organizmu. Dodatkowo podnosi poziom koncentracji i logicznego myślenia po nieprzespanej nocy. Niweluje bóle głowy oraz łagodzi skutki stresu, które kawa dodatkowo zaostrza. Guarana zawiera duże ilości przeciwutleniaczy ma więc działanie antyoksydacyjne. Pomaga w oczyszczaniu organizmu, a także działając moczopędnie wspomaga oczyszczanie krwi. Jakie jeszcze właściwości ma guarana oraz jak ją spożywać? 

Czytaj dalej…